Рассмотрим японскую систему поясов. В японских видах кэмпо все практиканты делятся на две категории: кю («мальчики», или «младшие») и дан («мужчины», «старшие»)...

2) «Куда куда депан»

Данная стойка наиболее часто используется во время проведения атакующих действий...

Ни сильного удара, ни огромных мышц растяжка не даст. Но она спасает от травм и повышает процесс восстановления мускул...

vidy-boevyh-iskusstv

Начать выбирать виды боевых искусств надо с уточнения цели и направления подготовки...

Правую кисть сожмите в кулак и подведите к пояснице. Левую руку поднимите вверх, перемещая вправо, и поверните вдоль продольной оси против часовой стрелки на 90°...

Для поединка в каратэ используются не только части тела: руки, ноги, но и посторонние предметы.

Бо или посох, шес...

Из исходной позиции сделайте шаг правой ногой вперёд и нанесите правой рукой прямой удар горизонтальным кулаком в голову...

Техника № 22 (Ю Бок Су Гу)

Противника захватил вас левой рукой за пояс спереди...

Техника №5 (Ки Бон Су О)

Сделайте шаг правой ногой вперёд, сокращая дистанцию с противником, и захватите его за правую кисть левой рукой...

Под атакой следует понимать активные действия наступательного характера, проводимые с целью прекращения физического воздействия со стороны противника или группы противников относительно вас...