Описание основных стоек

Очень важным фактором при принятии соответствующей стойки является оценка дистанции до противника. В свою очередь выбор дистанции напрямую зависит от его физических данных и от того вооружён он или нет.

Перейдём к описанию основных стоек — джа сэ, используемых в Кук Суль Вон.

«Ча Рйут» Это, так называемая, стойка ожидания. Основное её предназначение вытекает из названия. Ча рйут принимается перед началом выполнения различных упражнений и для выслушиваний наставлений мастера. В этой стойке стопы должны располагаться параллельно друг другу, соприкасаясь между собой. Ноги выпрямлены. Корпус прямой, руки свободно опущены вниз, при этом пальцы охватывают пояс, располагаясь на уровне живота. Взгляд направлен вперёд.

«Ки МаДжа Сэ» Данная стойка имеет универсальное значение, так как используется не только при ведении поединка, но и в тренировочном процессе для развития силы мышц ног, выработки устойчивости, а также для отработки базовой техники рук. Чтобы принять стойку ки ма джа сэ, необходимо широко расставить ноги и присесть, сгибая их в коленных суставах.

В идеале бёдра должны быть параллельны поверхности земли. Стопы располагаются под небольшим углом друг к другу. Вес тела равномерно распределён на обе ноги. Руки согнуты в локтевых суставах, при этом кисти сжаты в кулаки и расположены возле поясницы. Спина прямая, взгляд направлен вперёд.