Виды боевых искусств
vidy-boevyh-iskusstv
Начать выбирать виды боевых искусств надо с уточнения цели и направления подготовки. Что важно: здоровье, спортивные победы, просто поддержка формы, самозащита или что-то другое? Имеет значение и возраст ученика. Занятия лучше всего начинать с детства.
Некоторые считают, что при выборе стиля боевых искусств, необходимо учитывать свое телосложение. Так, например, бытует мнение, что в таких техниках, как тэквондо и тайский бокс, занятия идут гораздо легче у маленьких и подвижных учеников. А на сумо стоит обратить свое внимание достаточно крупным и тяжелым. В тэквондо отдают предпочтение длинноногим, длина рук играет роль в дзюдо и самбо.
Виды боевых искусств с плавными замедленными движениями рекомендуются для поддержания хорошей формы, для укрепления своего здоровья. А вот для психоэмоциональной разрядки можно выбрать нечто диаметрально противоположное. Существует многие виды оздоровительных систем. Это всем известные йога и цигун. В это же список можно добавить тайбо и шейпинг.
И, главное, не преодолевать себя, а получать от занятий радость, повышать моральный тонус. Атмосфера клуба – это хорошее настроение, душевность. Это – хороший учитель. Его манера двигаться, его возраст – все имеет значение.
