Значение выбора положения в Каратэ Шотокан
У каждого каратэ-ки есть любимое положение (камаэ). Разговор пойдет про положение тела и про умственное состояние. Из-за чего положения в каратэ бывают не только атакующие, а и оборонительные; в общем случае такое различие очень трудно заметить, но опытные мастера много знают про это. Попробуем рассмотреть только физический аспект.
Положением является стойка равновесия между способностями к атаке (мобильности) и обороне (стабильности), которые могут меняться из-за морфологии, школ и опыта, без которого не обойдется не один каратэ-ка. Положения могут быть верхними или нижними, сильно растянутыми и не очень. Для защиты кулаки нужно располагать на уровне от головы до живота.
Стандартная позиция для проведения атаки (камаэ): грудь нужно развернуть «на три четверти» (так проще наносить удары, чем при положении «анфас»); тело нужно развернуть в правую сторону, расслабить, плечи спустить естественным путем, согнуть колени. Крепкими должны быть бедра, кулаки следует сжать, но не напрягать (так не будут замедляться удары при атаке) и расположить на линии чудан, не напрягая согнуть руки, в напряжении держать только тандэн.
