Приемы ударов ногами
В Гери входят одни из наиболее сильных приемов, которые используются в каратэ. Гери можно считать одной из специфик каратэ, в которую входят действия, отсутствующие в других техниках боя и видах спорта. Когда вы овладеете ими, то с помощью приемов ударов ног сможете наносить более сильный эффект по сравнению с атаками с помощью кистей. Все же, чтобы изучить приемы ударов ногами, нужно потратить большое количество усилий и времени.
Если вы наносите удар ногой, то равновесие имеет решающее значение, из-за того, что опорой для массы тела служит лишь одна нога. Состояние может ухудшаться во время нанесения удара стопой по цели мощным встречным ударом ногой. Чтобы смягчить действие от удара нужно поместить опорную ногу плотно на землю и полностью напрячь щиколотку ноги, которая является опорной. Нужно пытаться смягчить удар, поглотить бедром, щиколоткой, коленом опорной ноги. Верхнюю часть тела нужно держать хорошо уравновешенной и перпендикулярной к земле.
Чтобы добиться максимального эффекта, когда использовать приемы ударов ногами, нужно использовать все тело, вместо того, чтобы бить только одной ногой.
