Спросив любого человека, мало-мальски раздирающегося в карате о том, насколько важны тренировки с мешком, вы, несомненно, услышите: «Очень важны». Даже в знаменитом клубе Liverpool Red Triangle, в котором тренируются многие знаменитые инструкторы Сётокан, применяются тренировки с мешком.

Полагается, что тренировки с мешком приобрели широкое распространение в Японии вместе с началом популяризации английского бокса, то есть в тридцатых годах двадцатого столетия. С тех пор многие мастера каратэ ставят тренировки с мешком в один ряд вместе с тренировками с макиваром. Хотя эти два вида тренировок сравнивать нельзя.

Тренируясь с макиваром, вы, прежде всего, развиваете скорость и ловкость. Мешок же дает возможность увеличить силу удара, физическую мощь и выносливость, отрабатывать все мыслимые и немыслимые удары и стили, укрепить запястья и кулаки. Конечно, при тренировке с мешком ваша техника выглядит не столь эффектно, как при нанесении ударов по воздуху, однако она значительно совершенствуется.

Также большим плюсом тренировок с мешком является более естественное ощущение при ударе (по ощущениям мешок больше похож на реального человека, нежели макивар). Да и в целом, мешок дает большее пространство для отработки техник.

Эта статья никоим образом не направлена против тренировок с макиаваром. Просто я, как и множество мастеров, убежден, что нужно всесторонне развивать свои умения, а это возможно только при использовании всех возможных методов тренировок.