Ката каратэ шотокан
Ката каратэ состоит из некоторого количества наступательных и оборонительных движений, немного напоминающих танец. Ката подходят для личных тренировок дома, без партнера. Эти комплексы помогают отработать отдельные приемы и связки между ними, что позволит действовать уверенно в любой ситуации.
Ката каратэ шотокан являются основой тренировок равновесия, подвижности, динамического состояния. Все комплексы ката карате взаимосвязаны и проистекают один из другого. Их можно исполнять как по отдельности, так и вместе. Некоторые нацелены на использование оружия, другие дают волю вашим рукам и ногам.