Из стойки ожидания сделайте шаг левой ногой вперёд, поворачивая туловище немного направо. Обе руки поднимите вверх перед собой на уровень поясницы. Вес тела сместите на правую ногу...
ДалееMonthly Archives Март 2019
В 1392 г. на смену монголам к власти в Корее пришла династия Ли (1392 — 1910), правившая вплоть до японской оккупации...
Далее
При выполнении приемов очень важно правильно чувствовать время. Прием может не получиться, если не развивать чувство времени или не понимать его...
Далее
Одним из основных этапов постижения искусства поединка и достижения мастерства является изучение и отработка комплексов формальных упражнений...
Далее
Эффективная защита является составной частью победы в реальном поединке. От умения нейтрализовать атаку противника зависит половина успеха...
Далее
Оттолкнитесь левой рукой от поверхности земли и примите позицию, изображённую на рис. Привстаньте, поворачиваясь направо и принимая стойку куда куда тенгах...
Далее
Опустите левую ногу на землю, сгибая в колене и отталкиваясь правой рукой, приведите туловище в вертикальное положение. Встаньте и быстро нанесите левой ногой прямой удар стопой вперёд...
Далее
Из исходной позиции противник атакует, нанося прямой удар правой ногой в нижнюю часть туловища...
Далее
Центр тяжести полностью сместите на левую ногу, а правую — поднимите вверх, согнув в колене. Наклоните туловище немного влево и выпрямите правую ногу, нанося боковой удар ребром стопы...
Далее
Из исходной позиции противник делает шаг вперёд, сокращая дистанцию, и атакует, нанося правой ногой прямой удар в пах...
Далее