Многих часто интересуют вопросы: какой вид боевых искусств подходит именно мне, как правильно выбрать боевое искусство для себя, чтобы от него была польза и пр.

В этой статье мы постараемся коротко изложить схему подбора подходящего вида боевых искусств для вас.

Итак, для начала определите тип своего телосложения:

Эктоморф – худощавый, гиперактивный, тяжело набирает вес.

Мезоморф – мускулистый, атлетичный, легко теряет лишний вес и набирает мышечную массу.

Эндоморф – коренастый, склонен к лишнему весу, тип тела округленный грушевидный.

А теперь ответьте на вопросы и переходите к нужному разделу:

1. Появляется ли отдышка при беге трусцой на 1,5 км?

— да – I;

— нет – следующий вопрос.

2. Вы – негибкий?

— да – IІ;

— нет – следующий вопрос.

3. Вы боитесь быть побитым или сломать что-либо?

— да – III;

— нет – IV.

I. Слабая выносливость. Подойдут стили, которые помогут ее развить. Для эктоморфа – это тай чи чуан (тай цзи цюань), мезоморфа – айкидо, эндоморфа – дзюдо.

II. Недостаток гибкости. Подойдут стили, которые не требуют гибкости и проворства. Для эктоморфа – ушу, мезоморфа – эскрима (симбиоз арнис и кали), эндоморфа – карате.

III. Высокая сила духа. Подойдут стили, которые помогут ее развить. Для эктоморфа – таэквондо (тэквондо, тхэквондо), мезоморфа – кендо, эндоморфа – сёриндзи-кэмпо.

IV. Для безстрашных бойцов. Для людей высокой выдержки и силы духа. Для эктоморфа – кикбоксинг, мезоморфа – муай тай (тайский бокс), эндоморфа – джиу-джитсу (дзюдзюцу).

Если этот наш тест помог Вам определиться с выбором, можете смело отправляться на поиски подходящей школы.