В пенчак-силате техника передвижений отрабатывается вместе с базовой техникой атаки и защиты. Для этого предназначены специальные комплексы, называемые джурус. В зависимости от школы количество таких комплексов может колебаться от пяти до десяти. Всё зависит от техники, изучаемой в данной школе силата.

В нашей книге будет рассмотрено семь базовых комплексов. Ценность изучения и отработки джурус очень высока. Отрабатывается вся базовая техника школы, что закладывает фундамент для дальнейшего совершенствования в искусстве поединка. Данные комплексы необходимо повторять достаточно большое количество раз, доводя выполнение до автоматизма и безупречного исполнения.

Перейдём к описанию комплексов джурус.

Джурус «Сату»

Первая часть

Станьте прямо, ноги вместе, носки стоп разведите в стороны. Руки согните в локтевых суставах и поднимите вверх, располагая соединённые ладони на уровне груди перед собой. Взгляд направлен вперёд. Сделайте шаг правой ногой вперёд и одновременно выпрямите правую руку вперёд на уровне плеча, нанося прямой удар горизонтальным кулаком.

Левая рука остается в прежнем положении. При движении правой руки старайтесь, чтобы левая ладонь «тёрлась» о правую руку.

Подтяните левую ногу к правой и примите исходную позицию с соединёнными перед грудью руками. Теперь сделайте шаг левой ногой вперёд и нанесите прямой удар левой рукой, сжав кисть в кулак. Вернитесь в исходное положение. На этом первая часть джурус Сату заканчивается. При выполнении упражнения следует соблюдать определённую технику дыхания: во время шага и нанесения удара необходимо делать выдох, а принимая промежуточное положение, выполнять вдох.